NEU: SUP Yoga auf der Alten Donau in Wien (Flotus > Hofbauer)
Auch im Jahr 2026 unterrichte ich wieder SUP Yoga auf der Alten Donau in Wien: Yoga auf Stand Up Paddling Boards direkt am Wasser!
Nach vier Saisonen bei Flotus übersiedle ich heuer zur Segelschule Hofbauer. SUP Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene ist somit nun noch besser erreichbar!
Was ist Stand-Up-Paddle Yoga?
Für mich: Die schönste Art, Yoga zu üben! Beim Stand-Up-Paddle Yoga, kurz SUP Yoga, üben wir Yoga nicht auf einer Yogamatte am Land, sondern auf einem Stand Up Paddling Board am Wasser. Dadurch ergeben sich mehrere Vorteile: Der Gleichgewichtssinn wird geschult, wir bewegen uns an der frischen Luft und nicht zuletzt umgibt uns kühles Nass zur Erfrischung während oder nach der Klasse! Die größte Belohnung ist und bleibt aber Savasana, die Endentspannung, bei der uns die Sonne auf den Bauch scheint, der Wind uns streichelt und die sanften Wellen uns schaukeln.
SUP Yoga auf der Alten Donau: Hofbauer statt Flotus
Da Flotus im heurigen Jahr keine SUP Yoga Klassen mehr anbieten möchte, finden meine Yogastunden am Wasser 2026 bei der Segelschule Hofbauer statt. Das bringt einige Verbesserungen mit sich – nicht nur einen kürzeren Fußweg für alle, die mit der U1 anreisen, sondern auch die Autofahrer*innen können nun direkt zufahren und Straßenparkplätze finden. Außerdem kannst du dich nach der Praxis direkt vor Ort in der Ufertaverne bei Speisen und Getränken stärken (Reservierung empfohlen).
Mit maximal 14 Teilnehmer*innen bleibt die Gruppengröße überschaubar und du hast nicht nur gute Sicht zu mir sondern ich auch zu dir, um gegebenenfalls Hilfestellungen bieten zu können. Selbstverständlich gibt es vor Ort Toiletten (bitte nicht in Badekleidung aufsuchen), Spinde und Umkleiden. Auf der Neuen Donau wird es in der fünften Fly & Flow SUP Yoga Saison erstmals keine regulären Klassen geben – gerne kannst du hierfür jedoch SUP Yoga Privatstunden für dich, dein Team, einen Polterabend etc. anfragen.
Es gibt 2026 fünf After Work SUP Yoga Einheiten am Donnerstagabend von 18:00 bis 19:30 (18.6., 2.7., 16.7., 30.7. und 6.8.) und drei Sonntagvormittagsklassen von 09:30 bis 11:00 (21.6., 12.7. und 2.8. 2026). Alle Termine im Überblick sowie weitere Informationen zu den SUP Yoga Klassen auf der Alten Donau in Wien findest du hier. Die Anmeldung erfolgt über mein Buchungsportal.
Kosten für SUP Yoga & Schnupperstunde in Wien
Während rundherum derzeit vieles teurer wird, freue ich mich, dass ich für 90 Minuten SUP Yoga weiterhin meinen Preis der letzten Jahre halten kann: Im Einzelticket für 39 Euro, das du auch gerne zum Schnuppern verwenden kannst, ist bereits sämtliche Ausrüstung inkludiert. Nach rund 15 Minuten zur Einschulung und Paddeln folgen 60 Minuten Yoga auf dem Stand Up Paddling Board. Zum Abschluss hast du noch eine Viertelstunde Zeit zum individuellen Paddeln, üben und/oder Erinnerungsfotos machen.
Alle Klassen sind für Anfänger*innen ebenso wie für Fortgeschrittene geeignet. Für eine SUP Yoga Schnupperstunde benötigst du weder Vorerfahrung am Stand Up Paddling Board noch musst du Übung in Yoga haben. Einzige Voraussetzung ist aus Sicherheitsgründen, dass du Schwimmen kannst!
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SUP Yoga Retreat, Boards, Teacher Training & mehr
Bereits zum zweiten Mal findet 2026 mein SUP Yoga Retreat statt: Heuer erstmals am wunderschönen Stausee Ottenstein. Auf meinem Blog habe ich außerdem bereits einige Artikel zum Thema SUP Yoga veröffentlicht. Unter anderem kannst du hier nachlesen, was genau SUP Yoga eigentlich bringt, welche Übungen sich für Yoga am Paddelboard eignen, wo ich die Ausbildung zur SUP Yoga Lehrerin gemacht habe und was dein Board für SUP Yoga können sollte.
