Hier findest du die aktuellsten Blogartikel über Yoga und Luftakrobatik.
Wie passt die altindische Philosophie in den heutigen Westen? Das war eines der Themen in der 50 Stunden Fortbildung für Yogalehrer, die ich Anfang des Monats besucht habe. Welche Weisheiten mir dabei besonders hängen geblieben sind und wie diese Ideen der Yoga-Philosophie deinen Alltag bereichern können, liest du hier. Spoiler Alert: Asanas, also körperliche Übungen,…
Spielzeug oder Sportgerät? Das Balance Board aus Holz von TicToys bringt auf jeden Fall Abwechslung in deine Yoga Praxis. In diesem Artikel findest du einige Übungen mit dem Yoga Brett. Warum Yoga mit Balance Board? Wenn du Yoga mit dem Balance Board übst, ist eines klar: Du trainierst damit dein Gleichgewicht. Doch warum lohnt sich…
Seit mehr als zwei Jahren bin ich inzwischen als Yogalehrerin selbstständig. Meine Ausbildnerin Lisa Hübner hat mich in ihren Podcast eingeladen, um über meine Selbstständigkeit als Yogalehrende zu sprechen. Und ich habe einen Vortrag zum Thema „Selbstständig als Yogalehrer mit Business Plan“ gehalten, dessen Aufzeichnung du hier ebenfalls findest. Interview: Selbstständig mit Yoga Im Interview…
Update 30.09.2024: Ab Oktober gibt es wieder Inside Flow Klassen in Wien mit mir – erstmals im 21. Bezirk! Inside Flow bezeichnet einen tänzerischen Yogastil. Während Inside Flow ein lizenzpflichtiger Markenname ist, verwenden unterschiedliche Lehrer und Studios auch eine Vielzahl unterschiedlicher Bezeichnungen wie Dance Yoga, Yoga Dance Flow, Flow on Beat etc. für ein und…
Mit Restorative Yoga kannst du deinen Körper und Geist bei der Regeneration unterstützen. Hier erfährst du, was es mit dem entspannten Yogastil auf sich hat, was du dafür brauchst und kannst mit dem Video am Ende des Artikels direkt eine sanfte Yogapraxis genießen. Was ist Restorative Yoga? Ähnlich wie beim Yin Yoga werden im Restorative…
Du bist ein kompletter Neuling, was Meditation angeht? Meditieren zu lernen ist nicht so schwer, wie du vielleicht glaubst. In diesem Artikel mit Video erfährst du, wie du als Anfänger ganz einfach mit einer geführten Meditation beginnen kannst. Was brauche ich, um meditieren zu lernen? Es braucht nicht viel, um mit dem Meditieren zu beginnen….
Ein paar Tage weg vom Alltag, frische Inspiration tanken und Neues ausprobieren – das bedeutet der Besuch von Yoga Festivals für mich. Hat dich auch das Festival-Fieber gepackt? In diesem Artikel findest du einen laufend aktualisierten Überblick über alle Yoga Festivals in Österreich und dem nahe gelegenen Süddeutschland für 2024. Update 04.03.2024: Termin und Location…
In diesem Beitrag erfährst du, wie ich Yoga definiere – und was es für mich nicht ist. Eine kurze Zusammenfassung gibt es im Video am Ende. Was bedeutet Yoga? Auf Sanskrit, einer altindischen Sprache, bedeutet der Begriff „anschirren“ oder „anjochen“, also ein Tier vor der Wagen spannen. So, wie Tiere an den Wagen gebunden wurden,…
Du möchtest (endlich) zu Hause mit Yoga beginnen? Mit diesen drei Tipps findest du den passenden Anfang für deine Yogapraxis daheim! Am Ende des Artikels gibt es auch ein Video mit einer kurzen Zusammenfassung der drei Punkte. 1. Finde deine Richtung Die Vielzahl verschiedener Yogastile und Yogalehrender machen die Auswahl oft schwer. Starte mit dem,…
Das Netzwerk für Yoga-Lehrende ist eine Facebook-Gruppe, die ich mit zwei weiteren Administratorinnen vor rund einem halben Jahr gegründet habe. Dort findet ein reger Austausch statt mit gegenseitiger Motivation, stetiger Diskussion aktueller Themen und monatlichen Live Sessions. Nun steht ein erstes, persönliches Treffen in Wien an, aus dem ein regelmäßiger Termin werden soll! Facebook Gruppe…
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