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Welche ist die beste Yogamatte? In diesem Post mit Video vergleiche ich verschiedene Marken und Materialien. Außerdem verrate ich dir, welche Matte ich selbst am liebsten verwende. Finde die perfekte Yogamatte für dich und damit die beste Grundlage für eine freudvolle Praxis! Für Einsteiger*innen: No-Name-Matten Günstige Matten mit Waffelstruktur aus dem Sportartikelbedarf tun ihren Zweck,…

Zu behaupten, das 300h Yoga Teacher Training bei Sara Ticha und Lenka Minarik hätte mich verändert, wäre nicht ganz richtig. Es hat mich mehr zu dem Menschen werden lassen, der ich im Kern bin. Es war keine Transformation, es war ein nach Hause kommen – obwohl mir Indien zuvor völlig fremd war. Ich bin unendlich…

Du bist auf der Suche nach den besten Yoga Studios in Wien? Ich habe schon so viele verschiedene Studios in der Stadt und auch außerhalb getestet, dass ich die Idee hatte, meine aktuellen Favoriten in Wien in diesem Artikel zusammenzufassen. Dabei habe ich sowohl objektive Faktoren als auch subjektive Erfahrungen einfließen lassen – Details findest…

Welchen Preis darf/kann/soll ich als Yogalehrer für Firmenyoga, Gruppenkurse oder Einzelstunden nehmen? Die Frage nach dem passenden Preis ist eine der am häufigsten gestellten im Netzwerk für Yogalehrende auf Facebook. Wie du den richtigen Preis kalkulierst, verrate ich dir in diesem Artikel mit Video. Noch unsicher? Hol‘ dir deinen unverbindlichen Preisvorschlag von mir! Preis für…

Wie kannst du als Anfänger*in Ashtanga Yoga üben und ist dieser Yogastil überhaupt für Einsteiger geeignet? In diesem Artikel stelle ich dir Ashtanga vor und du kannst die erste Serie als abgewandelte Einsteiger-Version mit Video üben. Mit dem Cheatsheet hast du außerdem die perfekte Grundlage für deine erste individuelle Mysore Praxis! Was ist Ashtanga Yoga?…

Wie passt die altindische Philosophie in den heutigen Westen? Das war eines der Themen in der 50 Stunden Fortbildung für Yogalehrer, die ich Anfang des Monats besucht habe. Welche Weisheiten mir dabei besonders hängen geblieben sind und wie diese Ideen der Yoga-Philosophie deinen Alltag bereichern können, liest du hier. Spoiler Alert: Asanas, also körperliche Übungen,…

Spielzeug oder Sportgerät? Das Balance Board aus Holz von TicToys bringt auf jeden Fall Abwechslung in deine Yoga Praxis. In diesem Artikel findest du einige Übungen mit dem Yoga Brett. Warum Yoga mit Balance Board? Wenn du Yoga mit dem Balance Board übst, ist eines klar: Du trainierst damit dein Gleichgewicht. Doch warum lohnt sich…

Seit mehr als zwei Jahren bin ich inzwischen als Yogalehrerin selbstständig. Meine Ausbildnerin Lisa Hübner hat mich in ihren Podcast eingeladen, um über meine Selbstständigkeit als Yogalehrende zu sprechen. Und ich habe einen Vortrag zum Thema „Selbstständig als Yogalehrer mit Business Plan“ gehalten, dessen Aufzeichnung du hier ebenfalls findest. Interview: Selbstständig mit Yoga Im Interview…