INSIDE FLOW
Auf der Yogamatte tanzen
Bei den Inside Flow Klassen verbinden wir unsere Asanas Stück für Stück zu einem Flow, den wir am Ende der Stunde einige Male zu einem Lied ausführen. Dabei bringen wir unseren Atem und unsere Bewegungen in Einklang mit der Musik und genießen ein wundervolles Flow Erlebnis. Kenntnisse der gängigsten Yoga Asanas helfen dir, diesen anspruchsvollen Yogastil besonders zu genießen.
Wir starten mit einer kurzen Atemübung oder Meditation zum Ankommen. Danach wärmen wir unseren Körper auf. Anschließend erlernen wir Stück für Stück den Flow im Beat zur Musik. Das Highlight ist das Ausführen des fertigen Flows zu einem bestimmten Lied. Am Ende folgt eine Entspannungsphase, um die Praxis nachwirken zu lassen. Hier ein kleiner Einblick in einen fertigen Inside Flow, wie wir ihn am Ende der Stunde zusammen üben. Wenn du ihn gerne lernen möchtest, findest du unten ein weiteres Video!
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Online Inside Flow Kurs
Inside Flow am Mittwoch
* Der Kurs findet am Mittwoch, 9. und 23. November 2022 online und am 2. und 16. November im Studio statt.
* Im Anschluss an die Onlineklasse erhältst du via E-Mail einen Link zur Aufzeichnung, der für sieben Tage gültig ist.
* Die Klassen sind einzeln buchbar. Du kannst jederzeit einsteigen.
* Anmeldung verpasst? Die Aufzeichnungen der Onlineklassen stehen in meiner Eversports Videothek zur Verfügung. Du kannst auch mit deiner Fly & Flow Mitgliedschaft darauf zugreifen.
Schnuppern
Neugierig geworden? Lerne Inside Flow online, im Studio oder auf einem meiner Yoga Retreats in Österreich kennen.
Du möchtest lieber klassisches Vinyasa Yoga online üben? Dann sieh dir meine hybriden Vinyasa Yoga Klassen im The WYLD THING Studio an.
Inside Flow Video
Hat dich das Tanzfieber gepackt? Mit diesem Video kannst du Inside Flow zu Hause selbst ausprobieren. In der live Klasse nehmen wir uns dafür selbstverständlich mehr Zeit. Bitte sei also geduldig mit dir selbst, besonders wenn (tänzerisches) Yoga noch neu für dich ist!
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Geschenk-Gutscheine
Du möchtest jemandem schnell und unkompliziert eine Freude bereiten? Für die Inside Flow Onlineklassen kannst du online via Eversports Gutscheine kaufen und gleich ausdrucken:
Du bist nicht ganz sicher, ob die Beschenkte ein Inside Flow Fan ist? Keine Sorge: Die Fly & Flow Gutscheine sind Wertgutscheine und somit flexibel für alle auf Eversports buchbaren Angebote sowie Flow & Grow, Yoga Retreats und Privatstunden von Fly & Flow einlösbar! Die Gültigkeitsdauer beträgt ein Jahr ab Kaufdatum.
Gerne kannst du auch einen individuellen Gutschein verschenken, bei dem du den Betrag selbst wählst.