Grafik eines Baumes mit vier Jahreszeiten zur Darstellung des Zyklus Yoga Kreislaufes

Zyklus Yoga: Übungen & Videos für die 4 Phasen

In diesem Artikel fasse ich dir meine liebsten Übungen für die vier Zyklusphasen zusammen und binde jeweils das passende Zyklus Yoga Video mit ein. Natürlich kannst du mit den Videos auch, wenn du gerade nicht in dieser Zyklusphase bist, in die jeweilige Energie hineinfühlen. Außerdem findest du am Ende des Artikels noch eine kurze Zyklus…

Sabrina stützt beim privaten Yoga Tag ihre Schülerin in der Krähe

NEU: RESeT – Privater Yoga & Selfcare Tag nur für dich, mit deinen Liebsten oder zum Verschenken

Vor ein paar Wochen erhielt ich einen Anruf. Der junge Herr am Telefon war auf der Suche nach einem Yoga-Tag, den er und andere einer Yogaliebhaberin schenken konnten. Ob ich so etwas anbiete? Ich fand die Idee großartig. Aber nein, bisher hatte ich „nur“ Yoga Privatstunden im Angebot und überlegt, in Zukunft auch einmal Tagesretreats…

Sabrina im Yoga Rad über zwei Bänke im Park in Wien

Yoga im Park in Wien 2025

Update 28.05.2025: Heuer werde ich auch vertretungsweise Yoga im Park in 1140 Wien unterrichten! Die Temperaturen steigen und die Abende sind lang. Der Sommer ist da und mit ihm die Jahreszeit für Yoga im Freien! Wo du in Wien Yoga im Park teilweise sogar kostenlos genießen kannst, erfährst du in dieser Übersicht. Viel Freude beim…

Sabrina lächelt mit ausgebreiteten Armen, vor ihr acht Yogamatten aufgereiht für den Test, welche die beste Yogamatte 2025 ist

Die beste Yogamatte 04/2025: Test & Vergleich mit Video

Welche ist die beste Yogamatte? In diesem Post mit Video vergleiche ich verschiedene Marken und Materialien. Außerdem verrate ich dir, welche Matte ich selbst am liebsten verwende. Finde die perfekte Yogamatte für dich und damit die beste Grundlage für eine freudvolle Praxis! Für Einsteiger*innen: No-Name-Matten Günstige Matten mit Waffelstruktur aus dem Sportartikelbedarf tun ihren Zweck,…

Collage aus Übungen beim Yoga für Läufer

Yoga für Läufer | Beine und Hüfte kräftigen & mobilisieren

In diesem Artikel findest du einige Yogaübungen speziell für Läufer*innen im Detail beschrieben und auch als kurzes Video zum Mitmachen. Du möchtest intensiv an der Beweglichkeit, Kraft und Stabilität in Hüfte und Beinen arbeiten? Dann probiere das längere Yoga für Läufer Video in meiner Videothek aus! Bringt Yoga für Läufer etwas? Wenn du oft und…

Gruppenfoto weiß gekleideter Frauen, die am Strand lachend mit ihren 200 und 300h Yoga Teacher Training Zertifikaten auf die Kamera zulaufen

300h Yoga Teacher Training in Indien & online – Erfahrungsbericht

Zu behaupten, das 300h Yoga Teacher Training bei Sara Ticha und Lenka Minarik hätte mich verändert, wäre nicht ganz richtig. Es hat mich mehr zu dem Menschen werden lassen, der ich im Kern bin. Es war keine Transformation, es war ein nach Hause kommen – obwohl mir Indien zuvor völlig fremd war. Ich bin unendlich…

Collage von Yoga Festivals in Österreich 2025 mit drei Bildern von Yoga Festival Besucher*innen, Yogalehrerin Sabrina mit Schülerin und Gitarre in Zelt am See

Yoga Festival Überblick für Österreich 2025

Update 24.05.2025: Gleich zwei neue Termine! Erstmals findet 2025 das Acro Yoga Festival in Österreich statt. Und auch das Holistika Festival in Kärnten ist neu im Eventkalender. Du findest diese beiden nun ebenfalls hier im Überblick! Ein paar Tage weg vom Alltag, frische Inspiration tanken und Neues ausprobieren – das bedeutet der Besuch von Yoga…

Schilf und Fahnen auf der Brücke zur Blumeninsel am Wörthersee

Namaste am See – Yoga Festival Wörthersee

Update 29.04.2025: Neuzugänge im Lineup des Namaste am See 2025! Internationale Yoga Superstars, Yogis und Yoginis aus ganz Österreich und das alles bei strahlendem Sonnenschein am türkisblauen Wörthersee – mein erster Besuch beim Namaste am See, dem Yoga Festival am Wörthersee, hat sich wie ein Wochenende im Hochglanz-Werbeprospekt angefühlt. Du möchtest auch endlich einmal zum…

Zwei von AI generierte Bilder zeigen einerseits Mozart im Krieger 2 und andererseits den Wiener Rathausmann im einarmigen Handstand als Symbol für die besten Yoga Studios in Wien

Die besten Yoga Studios in Wien 2024

Du bist auf der Suche nach den besten Yoga Studios in Wien? Ich habe schon so viele verschiedene Studios in der Stadt und auch außerhalb getestet, dass ich die Idee hatte, meine aktuellen Favoriten in Wien in diesem Artikel zusammenzufassen. Dabei habe ich sowohl objektive Faktoren als auch subjektive Erfahrungen einfließen lassen – Details findest…