Yogi*nis in Bauchlage beim Yin Yoga in 1170 Wien

NEU: Yin Yoga in 1170 Wien

VonSabrina Farkas

Ob Anfänger*innen oder Fortgeschrittene: Bei meinen neuen Yin Yoga Klassen in 1170 Wien sind alle herzlich willkommen. Wann die Stunden stattfinden, was du dafür brauchst und wie du teilnehmen kannst, erfährst du hier. Inklusive Video zum Schnuppern! Was ist Yin Yoga? Yin Yoga ist einer der wohl entspannendsten Yogastile. Anstelle der Körperkraft verwenden wir allerlei…

Gegrätschte Vorbeuge mit Unterstützung von zwei Yogablöcken

Yin Yoga für die Übergangszeit + Video

VonSabrina Farkas

Update 26.07.2024: Ab sofort findest du auch ein 45 Minuten Yin Yoga Video mit noch mehr Übungen passend zur Übergangszeit am Ende des Artikels! Im Jänner oder Juli von der Übergangszeit zu sprechen, mag seltsam klingen. Doch da sich Yin Yoga stark an der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin, orientiert, übt man bei diesem Yogastil…

Sabrina Farkas zeigt den Wasserfall in Rückenlage mit Block unter der Hüfte

Yin Yoga für den Winter

VonSabrina Farkas

Update 15.11.2024: Nun findest du am Ende des Artikels auch das passende Yin Yoga Video für den Winter! Der Winter ist die Zeit der Stille und des Rückzugs sowie der Reflexion – all das passt ganz großartig zur ruhigen Yin Yoga Praxis. Schlüpf‘ in dein kuscheligstes (Yoga) Outfit und mach‘ es dir ganz gemütlich mit…

Frau in Yogapose Schmelzendes Herz

Yin Yoga im Herbst

VonSabrina Farkas

Update 16.08.2024: Nun gibt es die Yin Yoga Übungen für den Herbst auch als Video am Ende des Artikels! In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die eine Grundlage von Yin Yoga bildet, ist der Herbst schon fast wieder vorbei: Von 16. August bis 27. Oktober geht demzufolge diese Jahreszeit. Höchste Zeit also, dir einige meine…

Yogini in Sphinx Pose, die Arme überkreuzt

Yin Yoga im Sommer – Übungen & Affirmationen

VonSabrina Farkas

Update 10.05.2024: Jetzt gibt es die Yin Yoga Übungen für den Sommer auch als Video am Ende des Artikels! Wie schon in meinem „Yin Yoga im Frühling“-Artikel erläutert, werden im Yin Yoga unterschiedliche Elemente und damit verbunden bestimmte Jahreszeiten betrachtet. Der Sommer ist im Yin Yoga mit dem Element Feuer verknüpft. Er steht für den…

Collage aus drei Yin Yoga Übungen für Enneagramm Typ 8

Yoga für Bosse – Enneagramm Typ 8

VonSabrina Farkas

Wenn ich nicht gerade Yoga übe oder unterrichte, lese ich gerne, wobei ich vor einiger Zeit das Persönlichkeitsmodell „Enneagramm“ entdeckte. Als ich meinen Typ herausfand, begann ich, mich selbst viel besser zu verstehen. Immer öfter erkenne ich, wenn ich aus einem typischen Muster heraus handle anstatt frei zu entscheiden, wie ich agiere und reagiere. Dadurch…

Yogini liegt im Yin Yoga auf einen Yogabolster gestützt in der Beindehnung "Taube"

Yin Yoga im Frühling mit Video

VonSabrina Farkas

Update 16.02.2024: Jetzt mit neuem Yin Yoga Video für den Frühling zum Ausprobieren! Yoga ist ja grundsätzlich traditionell in Indien verankert. Wusstest du, dass Yin Yoga jedoch eng mit TCM, also Traditioneller Chinesischer Medizin, verbunden ist? Im Yin Yoga hält man sich daher stärker an die Meridiane (Energiebahnen) als an die Chakren (Energiezentren) und auch…

Frau hat ihren Kopf in der Taube auf einen Polster abgelegt

Yin Yoga für Performer – Enneagramm Typ 3

VonSabrina Farkas

Das Enneagramm ist ein Modell zur Selbsterkenntnis, das neun Persönlichkeitstypen unterscheidet. In diesem Artikel beschreibe ich Enneagramm Typ 3 und warum Yin Yoga für Menschen mit diesem Typ, auch Performer genannt, besonders geeignet ist. Außerdem findest du weiter unten drei Übungen mit Bildern und Anleitung, wenn du Yin Yoga gleich selbst ausprobieren möchtest! Enneagramm Typ…