NEU: Vinyasa Yoga in 1060 Wien
Statt der wöchentlichen Power Yoga on Beat Stunde unterrichte ich ab kommendem Mittwoch von 20:00 bis 20:55 Vinyasa Yoga im Bodystyle in 1060 Wien!
Was ist Vinyasa Yoga?
Bei Vinyasa Yoga handelt es sich um einen fließenden Yogastil, bei dem wir Atmung und Bewegung aufeinander abstimmen. Nach einer kurzen Atemübung beginnen wir, den Körper zu mobilisieren und aufzuwärmen. Anschließend üben wir einige Sonnengrüße. Im Hauptteil der Praxis bauen wir uns einen Flow auf, eine Abfolge von Yogapositionen, die wir im Atemrhythmus ausführen. Oft gibt es auch einen kurzen Kraftteil. Zum Abschluss dehnen und entspannen wir noch.
Vinyasa Yoga ist eine dynamische, aktivierende Form des Yoga. Es sind dennoch sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene herzlich willkommen, denn es gibt für alle Positionen verschiedene Varianten, die ich dir gerne zeige!
Wie kann ich teilnehmen?
Die Voraussetzung für die Teilnahme an allen Gruppenkursen im Bodystyle Studio ist eine Mitgliedschaft. Mit dem Group-Fitness Paket und allen höherwertigeren Mitgliedschaften kannst du ohne Aufpreis teilnehmen. Hast du eine Basis-Mitgliedschaft, kannst du an der Rezeption für die gewünschte Gruppenstunde zuzahlen.
Als Group-Fitness Mitglied musst du dich nicht gesondert zur Stunde anmelden. Komme einfach pünktlich (d.h. kurz VOR 20 Uhr) in den Saal 2. Denk‘ bitte daran, dich beim Betreten des Saals mit deinem Chip einzuchecken.
Noch mehr Vinyasa Yoga in Wien & online
Aktuell kannst du Vinyasa Yoga mit mir nicht nur im Bodystyle in 1060 Wien üben, sondern auch in der fitboutique in 1160, als Teil meiner Flow to Yin Stunden in der Yoga Lounge in 1030 sowie in meinen Functional Yoga Stunden im Rising High in 1210 Wien. Und natürlich üben wir zudem auf Retreats, beim Yoga im Büro und auf Wunsch auch im Rahmen von Privatstunden Yoga Flows!
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