NEU: Yoga für Schwangere in Wien
Du möchtest deine Schwangerschaft stark und entspannt erleben? Dann komm‘ zu meinem Yoga für Schwangere im Wien! Ab sofort kannst du jede Woche zwei Mal mit mir üben, unabhängig vom Trimester. Die Stunden werden als offene Klassen geführt, sodass du jederzeit einsteigen kannst.
Wozu überhaupt Schwangerschaftsyoga?
In kaum einer anderen Lebensphase verändert sich für eine Frau so viel wie im Laufe einer Schwangerschaft. Neben den ganz offensichtlichen, körperlichen Veränderungen spielt sich auch im Geist – der Gedanken- und Gefühlswelt – ganz schön viel ab. Gut gemeinte, aber ungebetene Ratschläge aus dem Umfeld, eigene Recherchen, widersprüchliche Meinungen von Ärzten und Ärztinnen … All das kann für viel Unsicherheit und Fragezeichen im Kopf führen, begleitet von einem mulmigen, statt freudigen Bauchgefühl.
Um dich in deiner Schwangerschaft gestärkt zu fühlen, voller Vertrauen in deine Kraft, was Körper und Geist angeht und alle(s) andere einmal außen vor zu lassen, findest du beim Schwangerschaftsyoga einen geschützten Raum voller Gleichgesinnter. Ein Ort des Rückzugs und der Verbundenheit, um einmal tief durchzuatmen und dich wieder aufs Wesentliche zu konzentrieren: Das, was dir und deinem Baby gut tut.
Yoga für Schwangere in 1170 Wien
So beginnt die Woche gut: Beim Yoga für Schwangere in der YogaVeranda! Montags von 10 bis 11 Uhr kräftigen wir gemeinsam sanft den Körper. Auch für Entspannung und das Üben verschiedener Atemtechniken nehmen wir uns reichlich Zeit. Bleib‘ im Anschluss gerne noch, um dich mit den anderen werdenden Mamas auszutauschen! Die Anmeldung zum Yoga für Schwangere in Hernals erfolgt über mein Buchungssystem simplybook.
Yoga für Schwangere in 1030 Wien
Auch zum Wochenausklang kannst du als Schwangere Yoga mit mir üben: Jeden Freitag unterrichte ich von 13 bis 14 Uhr eine Schwangerschaftsyoga Klasse in der YogaLounge im 3. Bezirk. Dafür läuft die Anmeldung über das Studio oder myclubs.
Weitere Infos zum Schwangerschaftsyoga
Einige häufige Fragen habe ich in den FAQ zum Schwangerschaftsyoga beantwortet. Du möchtest noch mehr wissen? Schicke mir gerne unverbindlich deine Anfrage zu. In meinem Newsletter erfährst du als Erste, wenn weitere Klassen hinzukommen:
