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Der Bauch muss weg? Eines vorneweg: Das Ziel von Yoga ist es nicht, einem Schönheitsideal zu entsprechen. Dennoch gibt es im Yoga zahlreiche Übungen, die den Bauch straffen und die Körpermitte stärken können. In diesem Artikel mit Video erfährst du, welche das sind! Yoga Übungen für den Bauch Twists, also Drehhaltungen, aktivieren die seitlichen Bauchmuskeln….

Update 15.12.2025: Neben dem 13 Wünsche Ritual und den Raunächte Playlists für Yoga und Musik gibt es die Meditation zum Loslassen nun auch auf Spotify. Die Raunächte sind eine alte germanische und keltische Tradition, die noch heute in vielen Teilen Europas zelebriert wird. Ob die Raunächte als Zeit der Besinnung und des Nachdenkens über das…

Du möchtest deinen Yoga Buddy beschenken? Oder hast selbst nicht viel mit Yoga am Hut, weißt aber, dass der oder die zu Beschenkende Yoga liebt? Hier bist du richtig! Von der kleinen Aufmerksamkeit über gemeinsame Erlebnisse bis hin zur ganz großen Geste findest du in diesem Artikel eine Vielzahl von Ideen für Geschenke für echte…

Du bist schwanger? Dann erst einmal herzlichen Glückwunsch 🙂 Bestimmt machst du dir viele Gedanken, was deine Gesundheit und die deines Babys angeht und wirst dich vielleicht auch schon gefragt haben, ob du in deiner Schwangerschaft Yoga üben sollst oder darfst. Worauf du bei Schwangerschaft im Yoga achten solltest, wichtige Dos und einige Don’ts sowie…

Günstiger Yoga Equipment einkaufen, kostenlose Produkte erhalten und Geld verdienen durch Affiliate Codes? Wenn du denkst, dass man einen großen Namen bräuchte, um Partnerschaften mit bekannten Marken wie Hey Honey oder Manduka Yoga zu bekommen, irrst du dich. In diesem Artikel verrate ich dir, welche Yoga Marken Affiliate Programme anbieten und wie du dich dafür…