Hier findest du die aktuellsten Infos über das Yoga Angebot von Fly & Flow.
Auch im Jahr 2026 unterrichte ich wieder SUP Yoga auf der Alten Donau in Wien: Yoga auf Stand Up Paddling Boards direkt am Wasser! Nach vier Saisonen bei Flotus übersiedle ich heuer zur Segelschule Hofbauer. SUP Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene ist somit nun noch besser erreichbar! Was ist Stand-Up-Paddle Yoga? Für mich: Die schönste…
Jede Woche veröffentliche ich auf meinem Fly & Flow YouTube Kanal ein neues Yogavideo. Mein Ziel war dabei nie die YouTube Monetarisierung, also Geld mit meinem Kanal zu verdienen. Vielmehr wollte ich mit meinen Videos Reichweite erzielen, Inhalte für meinen wöchentlichen Newsletter generieren und Beispiele für meine Arbeit als Yogalehrerin abliefern, die ich unter anderem…
Immer wieder kommen frischgebackene Yogalehrer*innen und Trainer*innen auf mich zu und sie haben alle eines gemeinsam: Die Bürokratie überfordert sie. Statt sich in Ruhe auf das konzentrieren zu können, was sie am liebsten und besten tun, nämlich Yoga und Bewegung zu vermitteln, stresst sie die Selbstständigkeit und alles, was dazugehört. Darum unterstütze ich Yogalehrende und…
Du möchtest dich gerne als Yogalehrer*in selbstständig machen, hast aber Angst, dabei etwas falsch zu machen oder zu vergessen? In der kostenlosen Masterclass am 19. Februar 2026 um 18 Uhr haben wir die drei wichtigsten Schritte am Weg in die Selbstständigkeit besprochen. In meiner Videothek kannst du kostenlos auf die Aufzeichnung zugreifen. Einen Vorgeschmack findest…
Update 6.2.2026: Neben meinen beiden wöchentlichen Yoga Klassen für Schwangere in Wien kannst du nun auch mit einem Video Schwangerschaftsyoga mit mir ausprobieren! Du möchtest deine Schwangerschaft stark und entspannt erleben? Dann komm‘ zu meinem Yoga für Schwangere im Wien! Ab sofort kannst du jede Woche zwei Mal mit mir üben, unabhängig vom Trimester. Die…
Update 30.1.26: Es sind noch ein Aerial Yoga und ein SUP Yoga Retreat für 2026 hinzugekommen! 2026 wird ein tolles Retreat Jahr: Neben den beliebtesten Klassikern wie dem Fasten Yoga Retreat im Südburgenland und dem Bloom & Breathe Yoga Retreat direkt am See im Frühjahr gibt es auch zwei Premieren: Ein Yoga & Wandern Retreat…
Der Advent naht und ich habe mir auch heuer wieder etwas Besonderes überlegt: Von 1. bis 24. Dezember biete ich meinen Yoga & Journaling Adventkalender im neuen Format an. Hier erfährst du, was dich darin erwartet, für wen der Kalender gedacht ist und wie du dich anmelden kannst! Täglich Reflektieren & Bewegen im Advent Der…
Update 02.12.2025: Leider muss ich das 108 Sonnengrüße Special zur Wintersonnenwende aus gesundheitlichen Gründen absagen. Melde dich unten zum Newsletter an, wenn du die nächste Gelegenheit nicht verpassen möchtest! Ein Wendepunkt ist erreicht! Der kürzeste Tag des Jahres ist eine wunderbare Gelegenheit zum Innehalten. 108 Sonnengrüße laden Stück für Stück das Licht ein, zurückzukehren. Gleichzeitig…
Bereits zum vierten Mal findet 2025 der Yoga Community Day in Wien statt – allerdings nicht wie bisher am 26. Oktober, sondern erst am 23. November. Öffneten in den letzten Jahren viele Yogastudios in Wien ihre Tore für unterschiedlichste Klassen, die um nur je 5 Euro besucht werden konnten, scheint die Aktion heuer ausschließlich von…
Du hast es vielleicht schon am Blog entdeckt: Beim Yoga Junkies Festival hat mich nach meiner Yoga & Journaling Session die Pianistin Anastasia von VIA Piano im 1. Bezirk von Wien angesprochen. Sie hat mich gefragt, ob ich Lust hätte, mit ihr zusammen ein Flow to Yin Yoga Event mit Live Klavier Musik auf die…
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