Mond Yoga Collage aus vier Yoga Übungen zu den Mondphasen

Mond Yoga – Übungen für die Mondphasen

VonSabrina Farkas

Was ist Mond Yoga und warum macht es Sinn, deine Yogapraxis an die aktuelle Mondphase anzupassen? Welche Übungen empfehlen sich bei Vollmond, Neumond, zu- und abnehmendem Mond? In diesem Artikel erfährst du neben den Antworten auf diese Fragen auch, worum es sich beim Mondgruß handelt und findest Yoga Videos mit den passenden Übungen für jede…

Gedrehter Stuhl als Yoga Übung zum Neumond

Neumond Yoga mit Video

VonSabrina Farkas

Neumond ist der Beginn eines neuen Mondzyklus. Zu diesem Zeitpunkt steht der Mond nachts zwischen Sonne und Erde und ist daher am Nachthimmel nicht zu erkennen. Mit welchen Yoga Übungen du zu Neumond frische Energie für deine Vorhaben sammeln kannst, erfährst du in diesem Artikel mit Video. Yoga zum Neumond Neumond steht für Neubeginn. Daher…

Yoga Lehrerin Sabrina Farkas übt bei Vollmond den Mondgruß

Yoga bei Vollmond

VonSabrina Farkas

Eine an die aktuelle Mondphase angepasste Yogapraxis kann mond-bedingte Beschwerden verringern und eine schöne Unterstützung der Besonderheit der jeweiligen Phase darstellen. Wenn du bei Vollmond zu Schlafproblemen neigst, kannst du die folgenden Yoga Übungen vor dem Zubettgehen ausprobieren und ihre entspannende Wirkung genießen. Yoga Übungen zum Vollmond Für viele ist der Vollmond eine sehr aufwühlende…

Yogalehrerin im Dreieck, während sie des Mondgruß im Online Studio unterrichtet

Mondgruß – Yoga zum Vollmond mit Video

VonSabrina Farkas

Der Sonnengruß ist oft sogar Menschen ein Begriff, die noch nie Yoga geübt haben. Aber der Mondgruß? Den habe ich selbst erst während meinem Multi Style Flow Yoga Teacher Training im Yogafusion kennengelernt. Was ihn ausmacht und wie er funktioniert, erfährst du in diesem Artikel. Mondgruß – was ist das? Sowohl beim Mondgruß als auch…