Yoga und Schreiben

Im dritten und letzten Teil meiner „Yoga & Schreiben“ Serie geht es um die Königsdisziplin: Die Manifestation. Nachdem wir in Teil 1 reflektiert und uns auf unsere Dankbarkeit fokussiert haben, haben wir in Teil 2 einen Blick in die Zukunft geworfen und unsere Träume und Pläne visualisiert. Nun geht es darum, diese Vorhaben mit Yoga…

Wie in meinem vorherigen Artikel über Yoga und Reflexion erläutert, sind Yoga und Schreiben eine perfekte Ergänzung, um den Geist in Bewegung zu bringen. Heute verrate ich dir, welche Schreibimpulse und Yogaübungen sich am besten zur Visualisierung eignen. Am Ende des Artikels gibt es wie immer das passende Video dazu. Visualisierung – was ist das?…

Was haben Yoga und Schreiben miteinander zu tun? Auf den ersten Blick nicht viel: Beim (westlichen) Yoga bewegen wir unseren Körper, beim Schreiben nur eine Hand. Aber bei näherem Hinsehen bewegen wir bei beidem auch unseren Geist – und genau darum geht es bei der Kombination aus Yoga und Schreiben. In diesem Artikel werde ich…