Aerial Yoga – den Traum vom Fliegen wahr machen

Seit einigen Jahren kannst du Aerial Yoga in Wien praktizieren! Egal, ob Yoga Anfängerin oder fortgeschrittene Yogini, ob beim Erstflug oder als erfahrene Luftakrobatin: Ein fest an der Zimmerdecke verankertes Tuch aus weichem, belastbaren Material macht das Fliegen für alle möglich. Das Tuch unterstützt uns, indem es unser Gewicht ganz oder teilweise trägt. Bei anderen Übungen fordert es sanft unsere Balance und Beweglichkeit heraus.

Auch ohne Yoga Vorerfahrung ist es möglich, mit Aerial Yoga zu beginnen. Für alle Positionen bekommst du von mir bei Bedarf Alternativen und Abwandlungen, sodass du die Praxis an deine Bedürfnisse anpassen kannst. Für geübte Yogi*nis kann das Tuch eine interessante Abwechslung bieten, während Aerial Yoga für Luftakrobatinnen meist überraschend entspannend wirkt.

Im Video weiter unten siehst du den Aerial Yoga Sonnengruß, um dir einen ersten Eindruck zu machen. Wenn du Fragen zu den Aerial Yoga Kursen hast, schau dir gerne auch weiter unten auf dieser Seite die FAQ an oder kontaktiere mich direkt.

Aerial Yoga Lehrerin Sabrina zeigt den Baum mit Fuß im Tuch

Aerial Yoga Kurse in Wien

Offene Klasse

* Die offenen Aerial Yoga Klassen finden freitags von 11:00 bis 12:15 sowie von 12:45 bis 14:00 statt.

* Die Stunden werden in der Yoga-Lounge in 1030 Wien, Seidlgasse 30 abgehalten.

* Die Anmeldung für die offene Aerial Yoga Klasse erfolgt über die Yoga-Lounge.

Anmeldung

Privatstunden

* Aerial Yoga Einzelstunden eignen sich sowohl für Personen ohne Vorkenntnisse als auch für erfahrene (Aerial) Yogi*nis.

* Die Klassen werden wahlweise in 1090, 1160 oder 1210 Wien abgehalten.

* Für eine Person verrechne ich ab 90 Euro für eine 60-minütige Einheit (exklusive Anfahrt und Raummiete).

* Die Anmeldung für den Aerial Yoga Privatunterricht kann alleine oder als private Gruppe erfolgen.

Anfrage

Semesterkurse

* Die Aerial Yoga Kurse für Anfänger*innen und Fortgeschrittene finden voraussichtlich ab März 2026 donnerstags von 08:30 bis 09:30 sowie 09:45 bis 10:45 statt.

* Die Kurse werden im Yogafusion in 1090 Wien, Tendlergasse 11 abgehalten.

* Jeder Semesterkurs umfasst 10 Einheiten.

* Die Anmeldung erfolgt über das USI Wien.

* Für einzelne Einheiten kannst du dich gegebenenfalls über das Yogafusion anmelden.

* Im Newsletter erfährst du vom Anmeldestart zuerst!

Newsletter

Fotos: Carmen Trappenberg / YogaLounge

Aerial Yoga Privatstunde – jetzt anfragen!

Ob du Aerial Yoga endlich einmal ausprobieren oder deine Praxis vertiefen willst: In deiner Aerial Yoga Privatstunde geht es ausschließlich um deine individuellen Bedürfnisse. Oder möchtest du gemeinsame Zeit verschenken? Auch als Geburtstags-, Team- oder Polteraktivität sind private Aerial Yoga Stunden sehr beliebt.

Schicke mir jetzt deine unverbindliche Anfrage für deinen Aerial Yoga Privatunterricht in Wien, indem du das Formular ausfüllst. Ich melde mich innerhalb der nächsten 48 Stunden bei dir. Gerne kannst du mich auch telefonisch unter +43 650 432 48 49 erreichen.

Rundes, grünes Logo des SVS Gesundheitshunderter zum Einlösen für Yoga in Wien

Du bist selbstständig? Als SVS-Versicherte*r kannst du den jährlichen SVS Gesundheitshunderter unter anderem für meine Aerial Yoga Privatstunden in Wien einlösen.

Aerial Yoga Sonnengruß: Heben wir gemeinsam ab!

Du kannst dir noch nicht so recht vorstellen, wie das funktioniert oder ob du das schaffst? Keine Sorge, wir fangen mit ganz einfachen Übungen an und bauen alle Positionen und Abfolgen Stück für Stück gemeinsam auf. Ich verspreche dir, erfahrungsgemäß kann jede*r Schüler*in Aerial Yoga lernen. Im Video zeige ich dir zum Beispiel im Yogafusion Studio in Wien den Aerial Yoga Sonnengruß.

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Ich biete Aerial Yoga gerne auch im Rahmen von Privatstunden sowie als Team Event an. Schreibe mir für Details!

Aerial Yoga FAQ

Keine! Du brauchst weder Aerial noch Yoga Erfahrung und du kannst auch nicht zu schwer, zu alt, zu ängstlich oder zu unbeweglich für Aerial Yoga sein. Aerial Yoga ist für alle Menschen geeignet und die Asanas können an unterschiedliche Stufen angepasst werden. Im Falle von Vorerkrankungen oder Schwangerschaft gehe bitte auf Nummer sicher und kläre die Teilnahme mit deinem Arzt ab.

Dein Outfit für Aerial Yoga umfasst am besten eine bequeme, lange Leggings und ein Kurzarm- oder Langarmshirt. Du kannst gerne deine Yogamatte mitbringen und unter deinem Tuch ausbreiten oder dir im Studio kostenlos eine ausleihen. Nimm am besten auch eine Wasserflasche mit.

Wenn du während deiner Aerial Yoga Praxis Fotos oder Videos machen möchtest, schalte dein Handy bitte auf lautlos oder in den Flugmodus, um einen entspannten Ablauf der Stunde zu ermöglichen. Achte bitte darauf, dass keine anderen Teilnehmerinnen ohne Zustimmung auf deinen Fotos und Videos zu sehen sind. Vor und nach dem Kurs ist es aus organisatorischen und rechtlichen Gründen leider nicht möglich, Fotos oder Videos zu machen.

Es empfiehlt sich, nicht direkt vor dem Kurs schwere Kost zu sich zu nehmen und auch nicht zuviel zu trinken. Dennoch kann es durch Umkehrhaltungen, Schwingen und Drehen vereinzelt dazu kommen, dass dir ein wenig schwindlig wird. In einem solchen Fall komm langsam aus dem Tuch heraus und begib dich für eine kurze Trinkpause auf deine Matte.

Die Yoga Tücher sind mit Schwerlastankern an der Decke befestigt und bieten dir daher eine sichere Praxis. An fortgeschrittenere Positionen tasten wir uns Schritt für Schritt heran, sodass du keine Sorge haben musst, aus dem Tuch zu fallen. Solltest du dir trotzdem einmal eine Übung nicht zutrauen, sichere ich dich gerne zusätzlich oder du lässt sie einfach aus und steigst bei der nächsten Asana, die dir zusagt, wieder ein.

Nach jedem Kurs desinfizieren wir die Tücher und Matten mit einem Reinigungsspray. Zudem werden die Yoga Tücher regelmäßig in der Maschine gewaschen.

Mit dem richtigen Equipment kannst du auch zu Hause oder im Park Aerial Yoga praktizieren. Den Deckenanker solltest du von einem Profi montieren lassen. Yoga Tücher gibt es in verschiedenen Farben und Längen. Auch bezüglich Montage existieren verschiedene Optionen. Informationen findest du zum Beispiel unter www.aerialyogatuch.com.

Nein! Zum einen ist das Aerial Yoga Tuch breiter als ein Hammock, sodass du zum Beispiel in deiner Endentspannung vom Kopf bis zu den Zehenspitzen in den weichen Stoff eingehüllt sein kannst. Außerdem dehnt sich das Aerial Yoga Tuch in die Breite, während ein Hammock sich in die Länge dehnt. Das macht das Aerial Yoga Tuch bequemer, da es weniger einschneidet als ein Hammock.

  • Ich habe Aerial Yoga bei Sabrina das erste Mal ausprobiert

    … und es war voll meins – es macht einfach Spaß sich mit der Musik zu bewegen und es hilft enorm den Alltagsstress abzuschalten. Ich bin jedesmal froh dabei gewesen zu sein 😀 Es tut einfach unglaublich gut!
    Barbara
Yogalehrerin im Schildkrötensitz mit einem Geschenk in jeder Hand

Geschenk-Gutschein für Aerial Yoga Privatstunden

Mit Fly & Flow Gutscheinen kannst du deinen Liebsten schnell und einfach eine Freude bereiten! Über die Website kannst du Gutscheine bestellen und gleich ausdrucken. Wähle den Gutschein für eine 60-minütige Aerial Yoga Privatstunde in Wien für eine Person um 90 Euro oder gestalte einen individuellen Gutschein, bei dem du den Betrag selbst wählen kannst.

Du bist nicht ganz sicher, ob die Beschenkte sich über eine Yoga Privatstunde freut? Die Fly & Flow Wertgutscheine sind flexibel für alle direkt von Fly & Flow veranstalteten Klassen und Retreats einlösbar! Die Gültigkeitsdauer beträgt ein Jahr ab Kaufdatum.

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