Schwangerschaftsyoga in Wien
Yoga tut immer gut – aber in der Schwangerschaft ganz besonders. In meinen Schwangerschaftsyoga Klassen in Wien wirst du nicht nur körperlich stark und bereit für alles, was dich erwartet!
Eine Schwangerschaft ist unweigerlich auch eine nervenaufreibende Zeit. Die Yogamatte im Studio kann dein Safe Space werden – Zeit, sich nur auf dich und dein Baby zu konzentrieren und gut gemeinte Ratschläge aus dem Umfeld und den sozialen Medien außen vor zu lassen.
Beim Schwangerschaftsyoga, auch pränatal Yoga genannt, baust du Vertrauen zu deinem Körper auf, lenkst den Fokus auf deinen Atem und lädst dein gesamtes Nervensystem ein, zurückzuschalten. Ab 12. Jänner 2026 hast du jeden Montag von 10 bis 11 Uhr die Möglichkeit, zu meiner offenen Schwangerschaftsyoga Klasse in 1170 Wien zu kommen.
Wozu Schwangerschaftsyoga?
Schwangerenyoga kann deine …
- Intuition und dein Körperbewusstsein stärken
- Müdigkeit verringern
- Körperhaltung positiv beeinflussen
- Atemkontrolle schulen
- Verspannungen reduzieren
- Übelkeit in Griff bekommen
- Ausdauer verbessern
- Flexibilität begünstigen
- Verbindung zum Beckenboden trainieren
- Entspannung und dein Selbstvertrauen fördern
- Resilienz vergrößern
- Energiereserven wieder aufladen
- Kenntnisse rund um Bewegung in der Schwangerschaft erweitern
Hinzu kommt bei Lust und Laune vor und nach der Praxis der Austausch mit Gleichgesinnten, um mehr Verbundenheit zu spüren.
Probiere Yoga in der Schwangerschaft aus
Meine Schwangerschaftsyoga Klasse findet ab 12. Jänner 2026 jeden Montag von 10 bis 11 Uhr in der YogaVeranda in 1170 statt. Eine einzelne Einheit kostet nun für kurze Zeit nur 18 statt 20 Euro. In weiterer Folge sind auch 5er Blöcke geplant. Die Anmeldung erfolgt über mein Buchungssystem.
Hast du bereits Yoga Erfahrung und möchtest wissen, ob und wie du an regulären Yogaklassen teilnehmen kannst? Dann ist mein online Workshop „Yoga & Schwangerschaft“ genau richtig für dich.
Du möchtest in dieser besonderen Lebensphase ganz individuell betreut werden? Auch im Rahmen von Privatstunden in Wien und online können wir gerne gemeinsam Schwangerschaftsyoga üben. Fülle für deine Anfrage einfach und unverbindlich das Formular aus.
Schwangerschaftsyoga in Wien: Geschenk-Gutschein
Du möchtest einer werdenden Mama eine Freude bereiten? Für die Schwangerschaftsyoga Klassen in Wien kannst du einen Gutschein kaufen und gleich ausdrucken oder verschicken. Die Beschenkte löst diesen dann ein, wann immer sie möchte.
Du bist nicht sicher, ob Schwangerschaftsyoga das passende Geschenk ist? Fly & Flow Wertgutscheine sind flexibel für alle von Fly & Flow organisierten Klassen und Retreats einlösbar. So lässt du der beschenkten Person die freie Auswahl, wofür genau sie ihr Guthaben verwenden möchte. Die Gültigkeitsdauer beträgt ein Jahr ab Kaufdatum.